Dnes sa pozrieme na zdravie z perspektívy Islamu . Hlavnými zdrojmi, v ktorých musíme hľadať pokyny ako zaobchádzať so svojim telom je Korán a Sunna. Zodpovedné správanie a úcta k našej telesnej a duševnej schránke tvorí základ islamskej etiky. Starostlivosť o oba tieto aspekty – naše fyzické telo a našu dušu sa navzájom podmieňujú. Predpokladom pre naše duševné zdravie je zdravie nášho fyzického tela. Zdravý život je v Islame základný pojem, ktorý je dôležitý pre mnohé aspekty života muslima. Z našich dvoch zdrojov vyplýva, že muslim je povinný sa starať o svoje fyzické a duševné zdravie. Naše denné modlitby, Hajj a pôst v mesiaci Ramadan sú tri piliere Islamu z piatich, pri ktorých je fyzické a duševné zdravie veľmi dôležité.
My sme ponúkli Al Amánu nebesám i zemi i horám, ony to ale odmietli poniesť a ľutovali samy seba, že by ju mali poniesť. Človek ju ale poniesol. On je veru krivdiaci a neznalý. (Al Ahzab 33:72)
V arabčine Amanah znamená dôveru, čestnosť a lojalitu. Mať Amanah znamená mať dôveru alebo zodpovednosť k niečomu, alebo niekomu. V Islame Amanah znamená mať integritu a používať slobodnú vôľu na správne plnenie našich povinností a zodpovednosti voči Alláhovi a jeho stvoreniu. 1./
Hlavné princípy Amanah sú dôvera a zodpovednosť. Ak chceme tieto princípy aplikovať na dnešnú tému, ktorou je zdravie, logicky nám z toho vyplýva, že je našou povinnosťou zodpovedne sa starať o naše telo a o našu dušu. Naše telá sú tiež Amanou od Alláha swt o ktorú sa musíme starať. Povinnosť byť zodpovední za naše telá nájdeme aj v Hadísoch.
Prorok saw povedal:
Tvoje telo má na teba právo, tvoje oči majú na teba právo a tvoja žena má na teba právo.
(Sahih al Bukhari 5199 Kniha 67, Hadith 133)
Spravujme svoju Amanah, starajme sa zodpovedne o svoje fyzické telá a o naše duše , plníme si tým jednu z povinností voči Alláhovi swt.
Zdravie z Božej lekárne
Nigella Sativa - olej z čiernej rasce
Abu Huraira povedal, že Prorok povedal:
Pravidelne používajte túto čiernu rascu, pretože je to liek na každú chorobu okrem smrti
(Al-Bukhari, Muslim, Tirmidhi, Ibn Majah a Ahmad Ibn Hanbal 1276)
Botanický názov : Nigella Sativa
Pôvodný výskyt : Stredomorie
Kultivovaný : Arabský poloostrov, Severná Afrika a časti Ázie
V Islame sa olej z čiernej rasce užíva stovky rokov, avšak jeho pozitívne účinky sú známe už 3000 rokov. Je známy tiež ako Liek Prorokov.
Užíva sa ako podporná liečba pri nasledujúcich problémoch:
na posilnenie imunity
na tráviace problémy
na astmu
pri onkologických ochoreniach hlavne pri rakovine prsníkov a fybrocystických ochoreniach prsníkov
na kašeľ
proti nadúvaniu
na odvodnenie organizmu ako diuretikum
na reguláciu správneho menštruačného cyklu
na zlepšenie laktácie
proti opuchom
na zvýšenie prietoku adrenalínu a energie
na zlepšenie telesných funkcií
ako antiparazitikum
na úpravu vysokého krvného tlaku
Neodporúča sa užívať tehotným ženám , vyššie dávky môžu spôsobiť spontánny potrat. 2./
Zdravý recept na raňajky, alebo večeru
Pečené cherry paradajky s hriankou
Suroviny:
500 g cherry paradajok
olivový olej
balzamikový ocot
rozmarýn
soľ
plátky staršieho chleba, alebo toastový chlieb
Postup:
Do keramického, alebo skleneného pekáčika dáme umyté cherry paradajky, ktoré trošku popicháme vidličkou, pár strúčikov cesnaku a rozmarýn.
Pokvapkáme olivovým olejom, balzamikovým octom a posolíme. Dáme piecť na 180 stupňov na cca 20 – 25 minút. Čas je orientačný, každá rúra sa správa inak. Z chlebíka si spravíme hrianky, najlepšie bez oleja. Potrieme cesnakom podľa chuti a navrch si dáme opečené paradajky.
Dobrú chuť!
Zdroje:
1./ citovane z islamic-relief.org.uk
Informácie boli čerpané z islamic-relief.org.uk a islamportal.at
2./ Informácie čerpané z islamweb.net Deutsch
Comments