top of page

Telesné a duševné zdravie z pohľadu Islamu


Dnes sa pozrieme na zdravie z perspektívy Islamu . Hlavnými zdrojmi, v ktorých musíme hľadať pokyny ako zaobchádzať so svojim telom je Korán a Sunna. Zodpovedné správanie a úcta k našej telesnej a duševnej schránke tvorí základ islamskej etiky. Starostlivosť o oba tieto aspekty – naše fyzické telo a našu dušu sa navzájom podmieňujú. Predpokladom pre naše duševné zdravie je zdravie nášho fyzického tela. Zdravý život je v Islame základný pojem, ktorý je dôležitý pre mnohé aspekty života muslima. Z našich dvoch zdrojov vyplýva, že muslim je povinný sa starať o svoje fyzické a duševné zdravie. Naše denné modlitby, Hajj a pôst v mesiaci Ramadan sú tri piliere Islamu z piatich, pri ktorých je fyzické a duševné zdravie veľmi dôležité.


My sme ponúkli Al Amánu nebesám i zemi i horám, ony to ale odmietli poniesť a ľutovali samy seba, že by ju mali poniesť. Človek ju ale poniesol. On je veru krivdiaci a neznalý. (Al Ahzab 33:72)


V arabčine Amanah znamená dôveru, čestnosť a lojalitu. Mať Amanah znamená mať dôveru alebo zodpovednosť k niečomu, alebo niekomu. V Islame Amanah znamená mať integritu a používať slobodnú vôľu na správne plnenie našich povinností a zodpovednosti voči Alláhovi a jeho stvoreniu. 1./


Hlavné princípy Amanah sú dôvera a zodpovednosť. Ak chceme tieto princípy aplikovať na dnešnú tému, ktorou je zdravie, logicky nám z toho vyplýva, že je našou povinnosťou zodpovedne sa starať o naše telo a o našu dušu. Naše telá sú tiež Amanou od Alláha swt o ktorú sa musíme starať. Povinnosť byť zodpovední za naše telá nájdeme aj v Hadísoch.


Prorok saw povedal:

Tvoje telo má na teba právo, tvoje oči majú na teba právo a tvoja žena má na teba právo.

(Sahih al Bukhari 5199 Kniha 67, Hadith 133)

Spravujme svoju Amanah, starajme sa zodpovedne o svoje fyzické telá a o naše duše , plníme si tým jednu z povinností voči Alláhovi swt.




Zdravie z Božej lekárne

Nigella Sativa - olej z čiernej rasce


Abu Huraira povedal, že Prorok povedal:

Pravidelne používajte túto čiernu rascu, pretože je to liek na každú chorobu okrem smrti

(Al-Bukhari, Muslim, Tirmidhi, Ibn Majah a Ahmad Ibn Hanbal 1276)


Botanický názov : Nigella Sativa

Pôvodný výskyt : Stredomorie

Kultivovaný : Arabský poloostrov, Severná Afrika a časti Ázie

V Islame sa olej z čiernej rasce užíva stovky rokov, avšak jeho pozitívne účinky sú známe už 3000 rokov. Je známy tiež ako Liek Prorokov.


Užíva sa ako podporná liečba pri nasledujúcich problémoch:

  • na posilnenie imunity

  • na tráviace problémy

  • na astmu

  • pri onkologických ochoreniach hlavne pri rakovine prsníkov a fybrocystických ochoreniach prsníkov

  • na kašeľ

  • proti nadúvaniu

  • na odvodnenie organizmu ako diuretikum

  • na reguláciu správneho menštruačného cyklu

  • na zlepšenie laktácie

  • proti opuchom

  • na zvýšenie prietoku adrenalínu a energie

  • na zlepšenie telesných funkcií

  • ako antiparazitikum

  • na úpravu vysokého krvného tlaku


Neodporúča sa užívať tehotným ženám , vyššie dávky môžu spôsobiť spontánny potrat. 2./


Zdravý recept na raňajky, alebo večeru

Pečené cherry paradajky s hriankou


Suroviny:

  • 500 g cherry paradajok

  • olivový olej

  • balzamikový ocot

  • rozmarýn

  • soľ

  • plátky staršieho chleba, alebo toastový chlieb


Postup:

Do keramického, alebo skleneného pekáčika dáme umyté cherry paradajky, ktoré trošku popicháme vidličkou, pár strúčikov cesnaku a rozmarýn.

Pokvapkáme olivovým olejom, balzamikovým octom a posolíme. Dáme piecť na 180 stupňov na cca 20 – 25 minút. Čas je orientačný, každá rúra sa správa inak. Z chlebíka si spravíme hrianky, najlepšie bez oleja. Potrieme cesnakom podľa chuti a navrch si dáme opečené paradajky.


Dobrú chuť!





Zdroje:

1./ citovane z islamic-relief.org.uk

Informácie boli čerpané z islamic-relief.org.uk a islamportal.at


2./ Informácie čerpané z islamweb.net Deutsch




#islamazdravie #dusevnezdravie #zdravie #dusevnezdravieislam #peceneparadajky #zdravyrecep #zdraviezbozejlekarne

53 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page